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여름방학 7화에서 정유미가 밭에서 딴 토마토와 바질 등으로 만든 건강한 식단, 토마토 현미 리소토와 토마토 파스타 만드는 내용을 정리해보았다. 리조또는 살짝 내 입맛에는 안맞았던 기억이라 토마토 스튜 만들어서 토마토 파스타 해먹어봐야겠다. 정유미 토마토 스튜 레시피 (가장 베이스가 되는 토마토 소스 만들기) 1) 셀러리, 마늘, 양파를 잘게 썰어서 2) 냄비에 넣고, 올리브유도 넣고 타지 않게 자알~ 볶아준다. 3) 토마토는 끓는 물에 살짝 데쳐서 껍질을 벗긴 후에 4) 볶은 채소가 있는 냄비에 넣고, 물도 좀 넣고 같이 끓여주자. (졸여준다는 느낌으로 끓이자.) ※ 스튜 만들 때 버터 넣고 끓이는 경우가 많은데 정유미는 건강하게 만든다고 뺀 듯 하다. 아니 버터랑 건강이랑은 상관없을텐데 그냥 뺀듯 하다..

여름방학 7화에서 최우식이 야식으로 백종원 김치전을 만드는게 등장했다. 방송에서 만든 순서대로 김치전 레시피를 정리해본다. 백종원의 요리비책에 나와있는 내용이니 백종원 유튜브에서 확인해도 될듯 하다. 최우식 김치전 레시피 (백종원 김치전 레시피) 1) 그릇에 신김치를 적당히 덜고, 가위로 잘게 잘라준다. 2) 취향에 따라 풋고추나 청양고추를 역시 가위로 잘게 잘라서 넣자. 3) 고춧가루를 1스푼 넣자. 김치전 빨간 색을 만들어준다. (그냥 하면 핑크색 김치전이 된다.) 4) 물과 부침가루를 1:1 비율로 넣자. 5) 부침가루에 밀가루 성분 때문에 팍팍 섞으면 글루텐 형성으로 진득해지니까 살살살 섞어준다. ※ 신김치가 없다면 식초를 조금 넣으면 된다. 6) 프라이팬에 기름을 듬뿍 두르고, 7) 국자로 크게..

여름방학 7화에서 박희순이 이선균, 최우식, 정유미를 위해 만든 삼겹살 짜장 떡볶이이다. 보통 가정에서 짜장 소스를 하면 그냥 짜장 가루를 물에 풀어서 쓰곤 하는데, 박희순은 본격적으로 춘장 소스를 볶아서 짜장을 만들었다. 정말 맛있어보이는 짜장 소스에 떡볶이떡이 추가된 격이다. 박희순 짜장 떡볶이 레시피 1) 국물용 멸치와 다시마로 육수를 내주자. 2) 대파, 고추, 오징어, 어묵, 양배추를 잘게 썰어주고, 다진 마늘도 준비해둔다. 3) 웍에 올리브유를 두르고, 삼겹살을 굽기 시작하자. 4) 삼겹살이 잘 구워지면 잘게 썰고, 가운데 공간을 만들자. 5) 가운데에 춘장 소스를 넣고 삼겹살 기름에 볶아준다. (타지 않게 주의) 6) 이제 여기에 각종 채소와 다진마늘을 넣고 볶다가, 7) 간장으로 간을 하고..

백파더 11화에 나온 마요 라면땅 만드는 과정 정리하였다. 라면은 그냥 취향대로 아무거나 가능하고, 라면 스프, 마요네즈, 설탕이 사용된다. 백종원 마요 라면땅 레시피 1) 라면 면의 양쪽에 마요네즈를 뿌려서 숟가락으로 넓게 펴발라준다. 2) 설탕 1스푼 분량을 마요네즈를 바른 라면 양면에 골고루 펴발라준다. 3) 라면 스프는 1/2 만 사용한다. 1/2를 설탕 뿌린 것처럼 라면 전체에 고르게 뿌려준다. (짤거 같으면 좀 더 적게 써도 된다.) 4) 이제 마요 라면땅을 구워야는데, 아래와 같이 하면 된다. - 에어프라이어 180도 5분 - 전자렌지 2분 50초 집집마다 전자렌지나 에어프라이어 출력이 다르니까 한번 해보고 시간은 조절하자. 시간이 조금만 길어도 확 타버리니까 살짝 짧게 하고 추가 시간해보는..

백파더 11화에 비빔라면 편에 나온, 백종원 콩나물 비빔라면 만드는 방법 정리이다. 봉지라면 1개로 둘이 먹다 하나 죽...(이건 아니고) 아무튼 둘이 배부르게 먹을 수 있는 2인분 콩나물 비빔 라면 + 어묵 된장국을 끓이는 방법이 안내되었다. 근데 난 라면 튀길 때 사용한 팜유가 은근 소화가 잘 안되서 라면 국믈 먹는게 별로인데 이걸로 된장국을 끓이시는구만. 나처럼 꺼리는 사람이라면 아예 물 따로 끓여서 어묵된장국 끓이면 되지 싶다. 백종원 콩나물 비빔라면 정식 레시피 1) 먼저 고추장 2스푼, 간장 2스푼, 설탕 2스푼, 고춧가루 1스푼, 물 1/3컵을 섞어서 비빔 양념장을 먼저 만들어 둔다. 2) 봉지라면을 준비하자. 봉지 라면 브랜드는 아무거나 상관없다. 3) 냄비에 물을 보통 라면 끓일 때보다 ..

나혼자산다 360화에서 이장우 회원이 손담비 장도연 이연경 회원을 초대하여 선보인 가루 요리 특강 메인 메뉴는 누룽지 닭백숙이었다. 누룽지와 닭만 멀쩡하고 나머진 살짝 비틀린듯한 가루 재료들이 들어갔는데 충격적인 맛이 나와서 전국의 엄마들을 오열하게 만든 그 요리! 만드는 방법 정리입니다. 이장우 누룽지 닭백숙 레시피 1) 누룽지는 시중에 파는거 사와서 압력솥 아래에 깔자 (압력솥이 없다면 큰 솥에서 요리하고 조리 시간을 더 길게 하자) 2) 이제 닭백숙 가루 소스를 넣을건데, 아래의 비율로 넣자 (닭 크게 한마리 기준) - 치킨 스톡 크게 1스푼, 설렁탕 가루 크게 1스푼 - 소고기맛 가루(소고기 다시다) 작게 1스푼, 해물맛(이거 멸치다시다 아니면 조개다시다인듯. 요즘엔 아예 해물맛 다시다가 나왔나?..

맙소사(!) 가루법사 이장우가 나혼자산다 여자회원 손담비 장도연 김연경을 초대하여 가루 요리 특강을 진행했다. 이른바 이장우 가루 제육볶음 !!! 기존 제육 볶음에 들어가는 소스들이 가루로 대체된다고 보면 쉽다. 이장우 제육볶음 가루소스는 20인분 기준 분량이고 미리 배합해서 제육볶음 및 유사한 요리 만들 때 사용하면 된다. 이장우 가루 제육볶음 레시피 1) 제육볶음에 들어갈 채소들을 썰어두자. 양파, 호박, 당근, 양배추, 대파 등 2) 제육볶음에 넣을 가루 양념 소스를 만들어야는데 20인분 기준이다. 배합해두고 실제 요리에서는 1인분 고기 분량에 1스푼 정도 넣으면 된다. - 소고기맛 가루 2스푼, 멸치맛 가루 1스푼, 조개맛 가루 1스푼 (소고기 다시다, 멸치 다시다, 조개 다시다) - 고춧가루 7..

편스토랑 44화에 배우 한다감이 만든 감자랑 똑같이 생긴 감자빵 만드는 방법이다. 이게 요즘 인스타 인싸 간식이라고 하네? 감자빵 만드는 과정이 대부분 편스토랑 방송에 나왔는데 밀가루 반죽 비율이 생략되어 이 부분은 인터넷 검색을 통해 확인했다. 근데 이거 재료가 그냥 일반 밀가루가 아니고 특정 배합된 브랜드 베이킹 재료를 사용하나보다. 좀 난이도가 있구만? 한다감 감자빵 레시피 1) 감자빵 기본이 될 밀가루 반죽 비율이 중요하다고 한다. 계량 저울이 필요하다. 파인소프트t 175g, 파인소프트202 35g, 파인소프트c 35g, 습식찹쌀가루 50g 을 잘 섞어주자 2) 따로 냄비에 우유 75g, 물 75g, 버터 80g 을 넣고 버터가 녹아들도록 끓이자. 3) 버터가 녹으면 1번의 배합 가루를 넣고 섞..

편스토랑 44화에서는 배우 한다감 (한은정에서 개명) 아빠가 직접 키운 한방 재료로 만든 족발 만드는 방법이 소개되었다. 물론 방송에서는 참나무 장작으로 가마솥에서 끓인 족발이었지만 집에서도 큰 냄비만 있다면 비슷하게 재현할 수 있어 보인다. 시중에서 사먹는 족발이 너무 비싸고, 몸에 나쁜 재료들이 들어가는 것 같다면 아래의 한다감 족발 레시피를 참고해보자. 한다감 족발 레시피 (한은정 족발 레시피) 1) 물을 넉넉하게 채운 큰 솥에, 된장을 풀고 2) 생강, 마늘, 감초 당귀, 대추, 엄나무, 백도라지, 팔각, 양파, 대파, 소주, 간장, 소금을 넣고 3) 돼지 장족 (손질된거 마트 등에서 판다)을 넣고 4) 푹~! 끓여준다. 한다감 아빠 말에 의하면 2시간 반 정도 끓이라신다. 5) 이렇게 삶아진 족..

편스토랑 44화에서 이연복 쉐프가 알려준 집에서 짜장면 만드는 방법이다. 짜장면은 불맛 때문에 화력이 센 중국집에서 만들어야 맛있다고 생각했는데 집에서도 간단하고 맛있게 짜장면 (간짜장)을 만들 수 있다고 보여주셨다. 이연복 짜장면 레시피 (이연복 간짜장 레시피) 1) 팬에 식용유, 대파를 넣고 파기름을 내자. 2) 여기에 돼지고기를 잘게 썰어 같이 넣고 볶는다. (돼지고기 부위는 뒷다릿살이나 앞다릿살) 이러면 파향이 고기에 쏙쏙 배인다. 3) 고기가 적당히 볶아지면 간장을 넣어 불맛을 내주자 4) 불맛을 내고나면 잘게 썬 양파와 애호박을 넣고 같이 볶는다 5) 여기에 올리고당 2, 굴소스 1, 볶은 춘장 3, 전분물 1 비율로 배합한 춘장 소스를 넣고 같이 볶아준다. 6) 짜장면 면은 생면 사서 따로 ..