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올리브영 구경 갔다가 세일하길래 사봤다. 마데카솔 이라는 연고가 상처나면 그거 회복시켜주는 피부 재생 효과로 워낙 유명하던데 이 화장품 이름에 마데카소사이드가 들어간거 보니까 유사 성분이 들어간 피부 재생 목표로 하는 화장품인거 같다. 올리브영 스킨케어 판매 1위한 제품이라고 한다. 오!   여기서 자랑하는 광고 부분들도 그러하다. 색소침착, 잡티 개선, 주근깨 완화 등.    * 주요 성분 정제수, 글리세린, 부틸렌글라이콜, 프로판다이올, 1,2-헥산다이올, 나이아신아마이드, 글리세릴폴리메타크릴레이트, 판테놀, 베타인, 폴리글리세릴-10라우레이트, 아크릴레이트/C10-30알킬아크릴레이트크로스폴리머, 다이페닐다이메티콘, 트라이에틸헥사노인, 트로메타민, 마데카소사이드(540 ppm), 에틸헥실글리세린, 하..

춘장을 넣어 만들어서 정통 중화짜장의 불맛을 잘 살렸다는 요리하다(롯데 PB브랜드) 불맛짜장라면을 구매해보았다. 완전 춘장 베이스의 짜장라면은 아니고 일부 섞은 제품이다. 약 10% 정도 들어갔다고 한다.    라면 1개의 무게는 110g 칼로리는 465칼로리이다.    * 불맛짜장라면 조리방법1. 끓는 물 600ml에 면을 넣고 5분간 끓여준다.2. 물 5스푼을 남기고 버린 후, 짜장분말스프를 넣고 잘 비벼준다. ※ 짜파게티와 달리 따로 기름유성스프는 없다.   면이 짜파게티 면발보다 좀 굵고 기름져 보인다.     돼지고기 앞다릿살 불고기용으로 사둔게 있어서 따로 구우면서 그 쪽에 짜장스프를 넣어주었다. 여기에 면 삶은거 꺼내 넣을거다.        마지막에 물 5스푼보다 좀 더 남긴거 같음. 상당히..

저속노화 방법을 알려주는 의사로 유명한 서울아산병원 노년내과 정희원 의사 선생님 강의 영상 보다가 기억해두려고 잽싸게 찍었음.     원본 영상은 아래에서 보면 됩니다. https://youtu.be/7TLM2C9zV-c?si=xhEpsajhd1TDRIJM

한국소비자원의 중국산 스마트 도어록 품질 테스트 결과가 공개되었습니다. 좀 충격적인 사실이 나왔는데 중국산 제품들이 수동 개폐 장치가 정상적으로 작동하지 않아 화재 시 탈출을 못하는 등 치명적인 결함이 있다고 합니다. 자세한 내용은 아래와 같습니다.   최근 한국소비자원에서 알리익스프레스에서 판매하는 중국산 디지털 도어록 10종을 시험한 결과, 일부 제품에서 심각한 안전 문제가 발견되었습니다.    * 중국산 도어락의 문제점: 화재 시 작동 불능: 시험 대상 중국산 도어록 3종은 화재 발생 시 수동 레버가 녹아 문을 열 수 없었습니다. 화재와 같은 비상 상황 시 탈출이 어려워 인명 피해로 이어질 수 있습니다.배터리 폭발 위험:  5종의 중국산 도어록은 기준 온도보다 낮은 170~260도에서 배터리가 발화..

미세먼지 때문인지 목감기가 심하게 왔습니다. 독감으로 이어지지 않게 관리를 해야겠다 싶어서 기존에 영양제도 먹고는 있지만 목이 칼칼한 증세에 좋다는 배도라지즙을 살까 찾아보다가 요즘에는 먹기 편하게 스틱형 제품들이 있다고 해서 골라봤습니다.  * 순수식품 흑도라지 배 생강 청 스틱 100포 한줄평: 환절기 필수템! 목 건강 회복에는 최고인거 같음!순수식품 흑도라지 배 생강 청 스틱을 직접 구매해서 먹어본 후기를 솔직하게 남겨봅니다. 평소 기관지가 약한 편이라 환절기만 되면 목이 칼칼하고 기침이 잦아져서 고민이었어요. 주변에서 흑도라지, 배, 생강이 목 건강에 좋다는 얘기를 많이 들어서, 간편하게 섭취할 수 있는 스틱형 제품을 찾다가 발견하고 구매하게 되었습니다.   흑도라지, 배, 생강 효능* 흑도라지:..

채정안의 아침 식단은 체중 관리, 혈당 조절, 해독, 영양 균형 등 다양한 건강 효과를 위해 구성되었습니다. 아래는 주요 메뉴별 건강 효능과 권장 사항을 정리한 내용입니다.  1. 계란효능: 단백질(100g당 13g)이 풍부해 포만감을 유지시키며, 다이어트에 적합합니다. 노른자에 포함된 콜린은 뇌 신경전달물질인 아세틸콜린 생성을 촉진해 기억력과 근육 조절에 도움을 줍니다.권장량: 성인 여성 기준 계란 2개로 하루 단백질 권장량의 20% 충족 가능.  2. 사과 + 땅콩버터효능:사과: 펙틴(껍질에 풍부)이 장 운동을 촉진하고 독소 배출을 돕습니다. 퀘르세틴 성분은 피부 노화 방지에 효과적입니다.땅콩버터: 불포화지방산이 혈당 급상승을 억제하며, 단백질과 식이섬유로 포만감을 유지시켜 다이어트에 도움.주의사항:..

tvN '콩콩밥밥' 3회에서 공개된 도경수의 특제 비빔면 레시피입니다. 쫄깃한 우동면에 부드러운 수육, 반숙 수란, 그리고 감칠맛 가득한 소스가 조화를 이루는 요리로, 한국식 아부라소바로 재해석된 메뉴입니다. 아래 단계별로 상세히 정리했습니다.   📋 재료 (2인분 기준) 면: 우동면 200g수육: 돼지고기 앞다리살 300g, 양파 ½개, 대파 1대, 통마늘 5알, 통후추 1작은술, 간장 1큰술, 뜨거운 물 500ml고명: 양파 ½개, 대파 ½대, 쪽파 한 줌, 절임 죽순(멘마) 50g, 김가루 2큰술, 통깨 1큰술, 고추기름 1큰술, 수란 2개소스: 라드유(돼지기름) 1큰술, 간장 1큰술   👩🍳 만드는 법 1. 수육 준비하기압력밥솥에 양파 ½개, 대파 1대, 통마늘, 통후추, 간장 1큰술, 뜨거..

보일러가 있는 다용도실 문틈으로 겨울 한풍이 미친듯이 들어오고 있다. 이거 때문에 난방을 돌려도 뜨슨해지는 느낌이 덜해지고 있는데... 이걸 어찌해야하나 고민하다가 다이소를 찾아갔다.   요고!    다이소에 요론 식으로 선택지가 몇 가지 있는데. 고투명 우레탄 문풍지 말고 그냥 투명PE 틈막이 시트로 샀다.    보일러실로 나가는 문 아래에 이렇게 틈이 크게 있다. 저기로 찬바람이 엄청 들어온다. 가스요금 비싸서 난방비 절감하려고 이것저것 노력 중인데 저거 안막으면 답이 없다.    보일러실 쪽에서 보면 저렇게 유격이 크게 있는데 저걸 막아야 한다. 그래서 사온 틈막이 시트로...     요렇게 투명 필름 한 쪽에 양면 테이프가 붙어 있는 구조인데...     적당하게 길이 잘라서 아래 쪽에 붙여주면 ..

삼성 서비스 센터 찾아갈까 하다가 배터리 교체는 부품만 있으면 되겠거니 싶어서 삼성 제트봇 청소기 배터리 셀프교체 후기 찾아보니까 배터리만 주문하면 손쉽게 교체 가능한 구조였다. 청소기 하단에 배터리 영역이 있는데 거기 드라이버로 열어서 배터리 분리하고 새 배터리 교체하면 된다.  우리집 청소기 모델이 삼성 비스포크 제트봇 vr30t80313b 요거인데 청소기 자세히 보러가기 https://link.coupang.com/a/b7OkrK  구매한지 2년 넘고 해서 이제 슬슬 풀가동하면 집 절반 정도 밖에 청소 못하고 집으로 돌아간다. 리튬배터리 수명이 2년 정도라고 하니까 다른 고장은 아니고 배터리 충전 수명 문제가 맞지 싶어서 삼성서비스센터 소모품샵 온라인몰을 가보았다.   브러쉬 | 청소기 | 소모품샵..

구옥 아파트라서 모든게 오래되었는데, 통으로 아파트 인테리어를 하자니 가격도 가격이고 짐도 둘곳도 없고 큰 공사라 그냥 보이는대로 하나하나 교체할 수 있는 것부터 교체하고 있다. 이번에 바꾼것은 주방 수전에 사용되는 수전 헤드인데,   요렇게 낡고 다 깨지고 아주 엉망이었다. 요걸 교체하려면 주방 수전을 다 교체해야하나 했는데 보니까,    요렇게 주방 수도관이랑 돌돌돌려서 풀고 조이고 하는 식으로 연결되는거였다. 그럼 이게 표준 규격인가 했는데 대부분 표준 규격이라고 한다. 대신 브라켓 부분이 있는데 그것만 넓은 브라켓 좁은 브라켓 이런 식으로 있다. 그래서 그냥,    요렇게 브라켓 부품 다양하게 제공하는 업체걸로 구매했다. 메이드인코리아 국산 제품이다.       브라켓은 집 주방 수전 수도호스 연..