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일상/요리연습 521

피클 만들때 넣으면 유럽 식당 맛이 나는 그 마법의 향신료 '피클링 스파이스'

제주 고사리 꺾어서 고사리 피클 만들어 먹으려는데 찾아보니까 피클 만들 때 그냥 설탕 식초 물 이렇게만 하면 밍밍하고 그 파스타 식당에서 나오는 피클 그 맛을 내려면 특정 조합의 향신료가 들어가야 한다고 한다. 그럼 그걸 다 어떻게 사느냐? 그냥... 적절한 조합으로 배합된 피클 향신료 세트가 판매되고 있다. 이마트에서 발견하고 사봤는데 딱 유럽 그 맛이다. 피클링 스파이스 라고 부른다. 겨자, 코리엔더, 계피, 딜씨드, 월계수잎, 통흑후추, 클로브 등 각종 향신료가 적절하게 배합되어 우리를 잠시 유럽 파스타집으로 안내해준다. 피클용으로 만든 조합인데 그냥 구성 보니까 소고기 스테이크나 돼지고기 목심 등에 고기 재워두는 용도로 써도 될 것 같다. 이마트에서 산건 저 브랜드고, 쿠팡 찾아보니까 가장 인기있..

일상/요리연습 2023.04.27

몸에 쌓이지 않고 바로 에너지로 소진된다는 재로우 포뮬러 MCT 오일 (방탄커피, 키토제닉, 다이어트식단, 저탄고지)

친구네서 추천받은 방탄커피 만들어먹는 오일이다. MCT오일 이라는건데 코코넛 오일에서 추출한 오일이라고 한다.ㅜMCT 라는게 우리말로 하면 중쇄 트리글리세이트 라고 한다. 단쇄 포화지방, 중쇄 중성지방 이라고 부른다는데 복잡한 의학적 용어 제외하고 필요한 부분만 설명해본다. * MCT오일 사용 방법 단독 섭취 : 1~2스푼 꿀 방탄 커피 : mct 오일 1~2스푼 + 무염 버터 + 블랙 커피 샐러드, 쉐이크 등에 첨가 : 무향이라 다양한 샐러드나 단백질 쉐이크 등 다양하게 첨가 가능. 튀김 요리에는 사용 불 사람들 후기를 보면 저탄고지 식단에서 아침에 혈당 높이지 않고 에너지를 채워주는 용도로 방탄커피로 섭취하는걸 많이 추천한다. * MCT오일 칼로리, 영양분 1일 권장량 1테이블스푼 (15ml) 기준으..

일상/요리연습 2023.04.19

100% 국내산 멸치 새우 다시마 무를 넣은 간편 국물용팩 '바다원 멸치국물용팩' 405g 27팩

국물 요리할 때 마른 멸치나, 건새우 등을 넣고, 무도 직접 넣고 그러기는 하는데 재료가 딱히 갖춰지지 않을 때에는 이런 국물 티백도 유용한거 같다. 미원이나 다시다 같은 합성(?) 감칠맛 아니고 천연 식재료이 들어가서 우려내면 자연스러운 감칠맛을 내준다. 게다가 모두 국내산 식재료가 들어 있다. 1 봉다리에 27팩 들어있는데 1개에 400원 정도 된다. 거의 모든 국물 요리에 만능 치트키처럼 사용할 수 있는데 들어간 재료를 보면 어묵탕이나 잔치국수 육수 등에 아주 유용하다. 600ml 정도의 물에 티백 1개를 넣고 10분 정도 끓여서 육수를 우려주면 된다. 이후 티백을 건져내고 요리를 진행하자. [바다원] 제주무 멸치 국물용팩 405g x 2봉 15g x 54팩 보러가기 https://link.coup..

일상/요리연습 2023.04.13

돼지사료(?)라는 나혼자산다 이장우 다이제 시리얼 (오! 그래놀라 다이제)

나혼자산다에서 이장우가 우걱우걱 순삭 시키던 그래놀라가 오리온 다이제 그래놀라였나보다. 정식 이름은 오! 그래놀라 다이제 이다. 우리가 아는 그 다이제 비스킷과 오리온 그래놀라의 콜라보 버전인데. 다이제 먹어본 친구들은 알겠지만 이게 좀 크게 먹을 때나 천천히 먹는거지 시리얼 사이즈로 먹으면 ... 아... 이건 인간사료가 되어 버린다. 안그래도 박나래가 그거 돼지사료(=인간사료)라면서 계속 먹게 되는 마ㅇㅑㄱ 같은 녀석이라고 했음. ㅋㅋㅋㅋ * 오 그래놀라 다이제 칼로리 사실 시리얼들이 그러하듯 정량을 지켜 먹는다면 인간 실격(?)의 상황까지는 가지 않는다. 100g 에 483 칼로리니까 일상적인 밀가루 제품의 칼로리이다. 보통 시리얼 제품들은 30g - 40g 정도를 1회 섭취량으로 하고 우유를 부어..

일상/요리연습 2023.04.12

한입에 쏙~ 제주도 무료배송 오예스 미니 192g 로켓배송 ㄱㄱㄱㄱ

오예스 미니 한입 사이즈! 한시간 걸려서 마트가기 귀찮은데 마트보다 싸!!! 제주도 무료배송!!! 쿠팡 로켓배송 사랑합니다 ㅠ.ㅜ 쿠팡 놈들아! 배송 똑바로 해라!!! ㅋㅋㅋㅋ 오예스 미니 192g x 4박스 사러가기 https://link.coupang.com/a/UMP0P * 위의 링크로 구매 시 저에게 소정의 수수료가 제공됩니다. 알차게 모아서 커피 사먹겠습니다.

일상/요리연습 2023.04.12

수타면 생각보다 엄청 맵네 신라면 보다 매운듯? (매운 라면 순위)

얼마 전에 마트에서 수타면 1+1 하길래 잔뜩 사왔는데 생각보다 엄~청 맵다. 하도 오랜만에 먹어서 면발이 좀 쫄깃했던거 같네 이런 느낌 말고 별 기억 없이 샀는데 맵네 -_-a 평가한 곳마다 순위가 좀 다르지면 대체로 틈새라면 > 열라면 > 불닭볶음면 > 팔도비빔면 > 신라면, 진라면 매운맛 이런 식인데... 매운라면 순위표 봐도 수타면은 리스트에도 없지만 의외의 복병을 만난 느낌이다. 맵찔이인데 이걸 언제 다 처리하나 ㅋㅋㅋㅋ 따로 매운맛 측정값을 못찾겠는데 체감적으로 대충 신라면 보다는 매운거 같음. 국물라면 중에는 열라면보다는 좀 덜 맵다 정도. 맛 자체는 평범한 보급형 라면 스타일임. (안성탕면 진라면 이런거) 옛날 라면 느낌에 가까움. 단독으로 먹기 보다는 계란이나 라뽂이 등에 어울림. 그리고..

일상/요리연습 2023.04.09

롯데마트에서 봄베이 사파이어 (런던 드라이진) 사왔다. 하이볼 만들어야지.

작년에 한참 산토리 하이볼에 꽂혀서 마트 저가형 위스키 찾아다니면서 집에서 하이볼 만들어 먹다가 겨울되서 추워지면서 쉬었는데 다시 봄이 돌아오고 하이볼을 준비할 시기도 돌아온거 같다. 위스키가 향 때문인가 생각보다는 입에 안맞아서 간간히 마셔보다 맘에 든 '진' 이라는 술 중에서 골라보았다. * 진 Gin 네델란드에서 만든 술로 알려졌는데 위스키처럼 오랜 시간 숙성할 필요가 없어서 저렴하게 서민들이 먹을 수 있는 술이라고 한다. 진 이전에 국민주는 럼 이라는 역시 싸구려(!) 술이 주류였는데 럼에 들어가는 당밀이 부족해지자 진이 대세가 되었다고 한다. 진의 특징은 소나무 송진 향이 난다는 것이다. 어찌 보면 허브향 같기도 하다. 아니 그러고보니 이거 알콜버전 솔의눈...인가? 아무튼 비싼 위스키나 와인을..

일상/요리연습 2023.04.07

서진이네 채칼 가장 싼 가격으로 파는데 찾아봄.

서진이네에서 BTS 뷔가 이용하는게 방송에 나와서 #서진이네채칼 #뷔채칼 이런 식으로 화제가 된 슬라이서인데,  서진이네 방송에 나온 뷔 채칼 (만능 채칼, 서진이네 채칼, 뷔 채칼)https://sootacoffee.tistory.com/2898 서진이네 방송에 나온 뷔 채칼 (만능 채칼, 서진이네 채칼, 뷔 채칼)이서진 정유미 박서준 최우식 김태형(BTS뷔) 의 서진이네 1화가 드디어 시작되었다. 보는데 방탄소년단 뷔가 당근이랑 오이 채써는 채칼이 아주 편해 보이는거다. 그래서 이거 우리나라도 파는건sootacoffee.tistory.com  애초에 원본 제품이 중국에서 공급되고 있고, 국내 판매하는 업체들은 이걸 수입해서 팔거나  해외직구 대행 형태로 판매하고 있음. 그래서 뒤적뒤적 하다가 가장 싸..

일상/요리연습 2023.04.06

산토리 가쿠빈 위스키 GET!!!!!!!! (나도 산토리 하이볼 가즈아ㅏㅏ)

한동안 구경도 하기 힘들던 산토리 위스키가 물량이 좀 공급되었는지 롯데마트맥스 금천점 (구 빅마트)에서 수량 한정 선착순 행사를 한다고 해서 휴일 아침부터 일어나서 오픈런(!) 다녀왔다. 에이 설마 이런 곳까지 사람들이 위스키 사자고 올까... 라는 생각과 너무 사람들 몰려서 내 앞에서 품절되면 어쩌지 하는 마음이 교차했는데 10분 전에 도착하니까 충분히 구매 가능해 보이는 인파. 다른 날짜에도 위스키 한정 행사를 했는데 이름을 봐도 사실 잘 모르겠고, 맥켈란 저거는 다나카 상이 맨날 외치는 그 위스키인가? 비싼거였네;; 산토리 위스키 행사를 처음에는 1인 1병 90개로 공지 되었는데 수량을 더 확보 했는지, 180병 1인 2병 행사로 바뀌었다. 사람들도 생각보다 안몰려서 그런가 번호표 그런 것도 없이 ..

일상/요리연습 2023.04.02

피코크 로코스 바베큐 폭립 코리안 스파이시 (에어프라이어 10분, 프라이팬 5분)

이마트에서 피코크 브랜드 바베큐폭립 제품이 세일하길래 사봤다. 사실 이거 전에 동일 브랜드 다른 맛도 사봤는데 이번에 구매한거는 바베큐폭립 코리안스파이시 제품이다. 코리안스파이시가 뭐냐면... 한국의 그 매운맛. 즉, 고추장 맛이다. ㅋㅋㅋㅋ. 그냥 피코크 아니고 나름 로코스 바베큐 라고 경리단길에서 유명한 미국식 바베큐 폭립 레스토랑 밀키트라고 한다. 조리 방법도 아주 간단하다. 에어프라이어 180도 8~10분 끓는물 3분 전자레인지 5분 프라이팬 5분 등인데, 그래도 굽는 느낌이 나고 싶어서 에어프라이어로 돌렸다. 포장을 뜯으면 이렇게 양념된 폭립이 들어 있는데 이미 1차 조리(익힌)된 제품이다. 그래서 최종 조리 시간이 짧은거다. 에어프라이어 판에 종이호일을 깔고 적당히 사이즈를 맞춰 폭립을 잘라 ..

일상/요리연습 2023.04.01
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