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조인성 등이 미국에서 촬영한 어쩌다 사장3 에서 대게 라면이 나왔는데, 이걸 그냥 라면에 대게와 바지락 넣고 끓인건가 했더니 아예 상품으로 출시해버렸다. 방송에 슬쩍 라면 로고가 대게라면으로 나오길래 그냥 스티커 제작해서 붙였나 했더니 촬영 시점부터 다 제품 준비해 둔거였나보다. 방송에서는 대게와 바지락이 들어가서 엄청난 느낌이지만 물론 판매용 대게라면 봉지라면은 저건 없고 대게맛 스프가 들어가 있다고 한다. 어쩌다사장 대게라면 4개 x 2팩 https://link.coupang.com/a/beVyw6 * 위의 링크로 구매 시 저에게 소정의 수수료가 제공됩니다. 알차게 모아서 커피 사먹겠습니다. 어쩌다사장3 하루 300줄이나 판매된다는 어묵김밥(당근김밥) 레시피 어쩌다사장3 하루 300줄이나 판매된다는 ..

나이 먹어갈수록 점점 쇠약해지는 이유가 단순히 노화에 있는게 아니라 근육 감소가 주 원인임. 근육을 최대한 잘 유지해야 노화 속도를 늦출 수 있는데 물론 근력 운동을 꾸준히 열심히 해야는건 당연하지만 그 뿐 아니라 중요한게 음식을 통한 단백질 섭취임. 나이 먹으면 소화 잘 안된다고 고기나 단백질 줄이고 쌀밥, 밀가루 등 곡물과 채소 위주 식단을 하는 경우가 많은데 이러면 점점 더 근육은 줄어들고 배만 나오는 마른 비만으로 흘러가게 된다. 이러면 성인병, 당뇨병 등을 유발하는 요인이 될 수 있음. 그래서 단백질을 적정량 먹는게 아주 중요함. 단백질을 풍부하게 먹고 근력 운동을 병행해야 근육이 만들어지고 생기를 유지하게 된다. 그래서 얼마나 단백질을 먹어야 하냐면... 젊은 사람들은 체중 x 0.8. 즉, ..

임형택 원장님의 치매 예방 음식 관련 영상입니다. 요약하자면, * 치매 발별 주요 원인 1) 운동 부족 현대인들은 자동차나 이런 편리한 도구들로 활동이 부족함. 근데 기본 수명은 늘어남. 그러면서 신체 활동 저하가 계속되고, 이게 치매로 이어짐. 2) 고혈압, 당뇨 두말할 것 없이 치매 유발 요인. 치매 뿐 아니라 그냥 인생 자체를 망침. 3) 우울증 * 치매 방지에 좋은 두 가지 음식 1) 블루베리 블루베리에 포함된 안토시아닌, 플라보놀 등이 뇌의 신경 세포 결합을 자극하고 인지 능력을 높인다고 함. 이러면 기억력이 좋아짐. 그리고 안토시아닌, 폴리페놀, 베타카로틴 등 항산화 물질이 활성산소를 제거하여 뇌의 노화를 늦추는 역할을 하게 함. 그리고 노인성 치매의 주요 요인 중 하나인 엽산 부족을 블루베리..

미국 아세아마켓에서 진행되는 어쩌다 사장3 1화에 공개된 어묵김밥(당근김밥?) 만드는 방법 정리해 보았다. * 어묵 볶음 만들기 어묵을 손가락 두께보다 좀 더 굵은 간격으로 썰어준다. 보통 생각하는 김밥용 어묵보다 두배는 되어 보였음. 어묵 볶음용 간장 양념을 만들자. 간장 + 물 섞어야는데 이 비율 공개 안됨. 대충 1:5 는 되어 보였음. 물론 진간장일거임. 웍에 간장 소스를 넣고 설탕 2, 다진마늘 1, 식용유, 다시다 약간, 후추 톡톡톡, 생강가루 톡톡톡톡톡톡 넣어준다. 설탕이 꽤 많이 들어가는거 같다. 웍에 간장 배합 양념이 끓고나면, 썰어둔 어묵을 넣고 20분 동안 끓인 후, 어묵을 뒤집어서 다시 20분 간 더 약불로 끓이면서 소스를 조려준다. 어묵이 식기 전에 김밥 싸기 좋게 길게 잘 담아둔..

요렇게 의약품스러운 디자인을 가진 치약이 있다. 강아지 치약 중에 꽤 비싸고 성능이 좋다는 치약이다. 강아지 치약은 강아지가 불소를 먹으면 안되는(독극물)인 관계로 입 안에 단백질 등 불순물을 녹여주는 효소 치약 방식을 사용하고 있는데, 효소라는게 회사마다 사용하는 성분이 다른거 같다. 나름의 비결이라는거겠지. 그 중에 리뷰나 후기 등 평이 좋은게 이 버박 강아지 치약이다. 요런 질감이라 쭉 짜서 강아지 치아에 앞뒤로 발라주고 칫솔질 해주면된다고 한다. 소고기맛, 닭고기맛, 바닐라민트맛, 말트맛 등 다양한맛이 있는데. 당연히 고기 관련 맛들이 인기가 좋음. 근데 일단 난 말트맛이 세일하길래 주문해 봤음. 말트맛은 곡물맛을 말한다. 고소한 향이라고 한다. 강아지 치약 뿐 아니라 고양이 치약으로도 사용할 수..

셀메드 비바진엑스 종합비타민인데, 추석 선물로 들어와서 먹어보게 되었다. 하루 2캡슐 먹는건데 늘 그러하듯 귀찮기도 하고 과다복용 걱정병이 많아서 1일 1캡슐만 먹고 있다. 비바진엑스 1일 섭취량 기준으로 비타민C 30%, 비타민D 500%, 비타민E 102%, 셀레늄 364%, 아연 141%, 망간 105%, 구리 105% 를 채워준다. 비타민D, 비타민E, 셀레늄 영양제라고 봐도 되는 수준이다. * 비타민D 효능 비타민D 를 생성하려면 햇볕을 쬐야 한다고 함. 근데 현대인은 꽁꽁 싸매고 다니기도 하고 실내 생활을 오래해서 점점 비타민D 부족에 시달린다고 한다. 비타민D 는 인체에 활력을 주고, 면역력을 높여주며, 뼈와 근육을 튼튼하게 해주는데 도움을 준다. 나이 먹으면 골다공증 걱정을 해야하는데 칼슘..

허벌라이프 발포비타민 리프트오프 라는 걸 선물받아 먹어보게 되었다. 상콤달달한 맛인데, 그냥 생수에 넣어도 되고, 탄산수에 녹여 먹을 때 좀 더 맛있는거 같다. 운동하고 물 대신 물 + 비타민 같이 먹는다는 느낌으로 하기에 좋다. 바로 탄산수에 녹이면 미친듯이 기포가 터지니까 그냥 생수 조금에 발포비타민을 녹이고 탄산수를 추가로 부어 녹이면 된다. 발포비타민 리프트오프 주요 성분 비타민 B1, B2, B12, C, 나이아신, 비오틴, 판토텐산 등 다른 발포 비타민들과 달리 비타민C 가 적게 들어간 대신에 비타민B, 비오틴 등이 듬뿍 들어있다. * 비타민B 효능 신체 활력을 채주고, 체내 순환가 대사량을 올려준다. 이 때문에 다이어트와 정신 능력 향상에 도움을 준다고 한다. * 비오틴 효능 케라틴과의 합성..

요즘 우유값이 또 오른다는데, 이젠 흰 우유도 비싸서 사먹기 부담스러운 세상이다. 그래서 좀 가성비 좋은 우유 없나 찾아보다 발견한게, 요즘 핫하다는 유럽산 수입우유다. 수입품이면 무조건 나쁘고 국산이면 무조건 좋을 것 같지만, 의외로 유제품은 수입산이 더 좋은 경우가 많다. 우리나라보다 더 넓고 쾌적한 환경에서 소들이 자라는 경우 때문이다. 호주산 소고기 이런게 괜히 인기 있는게 아니다. 아무튼 밀키스마 우유 라는 제품인데, 유럽 폴란드에서 왔다. 폴란드가 뭐 하는 나라인지도 잘 모르겠는데 유럽에서 4번째로 낙농업을 많이 하는 나라라고 한다. 멸균 우유인데, 우리가 동네 마트 냉장코너에서 만나는 살균 우유와는 방식이 다르다. 더 오랜 보관이 가능하도록 균을 싹 고온에 죽여서 처리하는데, 이러면 일반 살..

아이폰15 사전예약 어디서 사는게 제일 낳나 의견들이 분분한데, 쿠팡이 아이폰15 카드할인 혜택을 대폭 축소하는 배신을 때리면서 아이폰15 사전예약 성지는 11번가 티다이렉트몰이 되는거 아니냐는 분위기로 가고 있다. 신용카드 할인에 이것저것 할인받는 혜택들을 감안하면 15% 이상 할인받는 효과가 나온다. 일단 아이폰15 사전예약 시 카드할인이 8% 들어간다. 이것만으로도 최강자 자리에 오를만한데 T멤버십 포인트를 최대 9만원까지 사용할 수 있다. 할인 가능한 신용카드사도 신한, 국민, 하나, 우리, 씨티, 롯데, 농협, 현대, 삼성카드 등 거의 모든 신용카드사를 망라한다. 쿠팡 아이폰15 사전예약이 와우회원 가입하여 특정 신용카드만 할인혜택 받는 것과 큰 차이점이다. 아이폰15 사전예약 보러가기 http..

코로나19 항원 자가 검사 키트 구매했다. 이걸 이제사 왜 사는가 했는데 요양병원이나 요양원 면회 가려면 이 검사를 받고 음성 확인을 해야 면회가 가능했다. 코에 면봉 넣고 검체 채취해서 하는 그거 맞다. 그래서 보통은 약국이나 편의점 등에서 구매할텐데 미리미리 오픈마켓 통해서 구매해두면 엄청 저렴하게 구매 가능하다. (개당 1천원이 안됨) 요즘 환절기라 독감 환자들도 많은데 사실 PCR 검사나 신속항원검사 등을 돌려보면 코로나 양성으로 뜨는 사람들이 많다고 한다. 아직 우리 주변에서 이 녀석들은 사라지지 않았다. 근데 이젠 지원금이나 의료비 지원도 없음. 각자도생의 시간이 왔다. 에스디바이오센서 STANDARD Q COVID 19 Ag Home Test 무색 2p 2개입, 6개 * 위의 링크로 구매 시..