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허벌라이프 발포비타민 리프트오프 라는 걸 선물받아 먹어보게 되었다. 상콤달달한 맛인데, 그냥 생수에 넣어도 되고, 탄산수에 녹여 먹을 때 좀 더 맛있는거 같다. 운동하고 물 대신 물 + 비타민 같이 먹는다는 느낌으로 하기에 좋다.  바로 탄산수에 녹이면 미친듯이 기포가 터지니까 그냥 생수 조금에 발포비타민을 녹이고 탄산수를 추가로 부어 녹이면 된다.    발포비타민 리프트오프 주요 성분비타민 B1, B2, B12, C, 나이아신, 비오틴, 판토텐산 등 다른 발포 비타민들과 달리 비타민C 가 적게 들어간 대신에비타민B, 비오틴 등이 듬뿍 들어있다.  * 비타민B 효능신체 활력을 채주고, 체내 순환가 대사량을 올려준다. 이 때문에 다이어트와 정신 능력 향상에 도움을 준다고 한다.  * 비오틴 효능케라틴과의 ..

지인이 건강검진에서 콜레스테롤 높게 나와서 최근에 폴리코사놀을 먹기 시작했다는 소식을 전했다. 유한양행 제품이라는데 보통 영양제(건강보조제)는 해외직구로 많이들 먹으니까 추천해줄만한 아이허브 폴리코사놀 제품이 뭐가 있을지 둘러봤음. * 폴리코사놀 효능 사탕수수, 쌀겨, 밀 등 식물 왁스나 밀랍 등에서 추출한 천연 지방 알코올 추출물의 혼합물을 말한다. 폴리코사놀은 일반적으로 몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤 을 낮추고, 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤을 높여주는 효과가 있다고 알려졌다. 이 혼합물 주성분 중에 옥타코사놀이 있는데 혈중 콜레스테롤을 낮추고 염증 감소, 체지방 감소를 통한 비만 예방, 운동능력향상 등의 역할을 한다고 하여 동맥경화 등을 예방하는 등의 건강보조제로 많이 사용된다. * 폴리코사놀 일 섭취..

아이허브에서 5월 가정의달을 맞이하여 20% 할인코드를 뿌렸다. 정확히는 8만원 이상 15% 할인코드 10만원 이상 20% 할인코드 요렇게 구간별 적용되는 구조이다. 코드는 간단해서 장바구니에서 FAMILY23 입력하면 된다. 4월 22일 오전 2시 ~ 5월 1일 오전 2시 까지 사용 가능하다. 근데 난 26% 할인받았다. 10만원 이상 구매하면서 20% 할인 적용받고, + 페이코 어플에서 아이허브 5만원 이상 결제 시 6% 할인되는 쿠폰 적용받아서 = 20% + 6% 되면서 26% 할인이라는 놀라운 결과물이 탄생했다. 10만원 그까이꺼 기존에 사던 영양제를 두 세트씩 사버리니까 채움 -_-a https://www.iherb.com/tr/cb?pcodes=LAT-00525qty2_LEX-23141qty2..

엄빠들이 이 영양제 먹어보더니 귀신같이 무릎이 안아픈거 같다면서주위 아줌마들하고 이야기해봐도 다들 찾는다는 그 보라색 콘드로이틴 영양제 사달라면서무슨 광고 같지만 실제 체험 후기가 놀랍게도 이렇다. 종합비타민이나 칼슘약이나 프로폴리스나 그냥 먹으면 좋겠지 하는 맘으로 먹는데부모님 사드린 영양제 중에 이게 제일 체감적 반응이 좋았다. 성분 보면 그렇게 극적인 반응이 오는 성분은 아닌거 같은데주위 어른들이 다들 극찬이다.왜인지는 몰라. 아무튼 반응이 좋음.   클로라이드(글루코사민설페이트포타슘클로라이드에서 추출) 180mg 8% 나트륨(콘드로이틴설페이트나트륨에서 추출) 90mg 4% 포타슘(글루코사민설페이트포타슘클로라이드에서 추출) 190mg 4% 글루코사민설페이트포타슘클로..

꾸준히 사먹는 아이허브 프로바이오틱(유산균)이다. 10억 유산균 제품인데 이거 캡슐까서 우유랑 섞어서 발효 시키면 수제 요거트 만들어짐. 그만큼 성능은 충분히 좋다. 특히 가성비 최강임. ㅋㅋㅋㅋ. 가장 유익한 것으로 알려진 균주인 락토바실러스 애시도필러스와 유전적으로 다른 세 가지 프로바이오틱 미생물 및 프리바이오틱 이눌린을 시너지 효과가 나도록 혼합한 본 고유 혼합물은 장내 프로바이오틱 활성을 유지하는 데 도움을 줍니다. 21st 센추리 애시도필러스 프로바이오틱 혼합물, 캡슐 150정 https://kr.iherb.com/pr/21st-century-acidophilus-probiotic-blend-150-capsules/12535?rcode=RPL444 (아이허브 할인 코드 포함) 21st 센추리 ..

프로폴리스 대신 면역력 좋은 영양제 없을까 검색하다가 모발에 좋다는 맥주효모 알약 제품이 있어서 구매해봤다. 예전에도 맥주효모를 먹어봤었는데 당시에는 가루약이라 퍼먹는게 은근 귀찮았음. 얘는 알약이라 쉽게 먹을 수 있다. 200정 제품인데 1일 3회 회당 3정이 정량이지만 뭐 특별히 부작용이 있는 성분이 아니라서 알아서 먹으면 된다. 난 물론 귀찮으니까 1~2알 정도만 먹음. NOW® 맥주 효모는 여러 천연 발생 비타민(특히 비타민B)과 미네랄을 함유하고 있습니다. 또한, 맥주 효모는 아미노산 및 베타글루칸 등의 다른 성분들도 제공합니다. 제조 과정에서 합성 비타민을 효모에 첨가하지 않습니다. NOW® 맥주 효모는 진정한 천연 식품 보충제입니다. 맥주 효모에 함유된 천연 발생 비타민B군: 티아민(비타민B..

칼슘이나 마그네슘은 흡수가 잘 되는 성분 제품을 먹는게 중요한데, 그렇게 고르다 정착한 제품이 솔가 구연산 칼슘, 구연산 마그네슘이다. 구연산 citrate 제품이 흡수가 잘된다고 한다. 하루 5알 먹으라는데 귀찮아서 2-3알만 먹고 있음. 마그네슘 영양제 따로 안먹어도 되서 좋다. 비타민D 는 종합비타민에 포함되어 있어서 칼슘 마그네슘만 따로 먹고 있음. * 칼슘 효능, 부작용 골다공증 예방 혈액응고 예방 다이어트 효과, 지방 감소 대장암 발생 위험 감소 월경전 증후군 증상 완화 과잉 섭취 시 신장 부담, 요로결석 등 * 마그네슘 효능, 부작용 만성피로에 도움 심장병 예방 고혈압 완화 혈당 개선 두통, 편두통, 생리통, 혈관 경련 개선 과복용 시 복통, 설사, 호흡마비, 심질환 등 Solgar, 칼슘 ..

아이허브에서 싸게 팔길래 구매해본 녀석이다. 피부톤 커버도 되고, 약하게 자외선차단제 효과도 있다. 콜라겐이 포함되어 있어서 피부가 좋아지는 효과도 약간(!) 기대해볼 수 있다. 대충 요 정도 느낌의 톤 개선이 된다. 파운데이션이라기 보다는 비비크림 바른다는 느낌으로? ㅋㅋㅋㅋ Enough, 콜라겐, 보습 파운데이션, SPF 15, #21, 3.38 fl oz (100 ml) https://kr.iherb.com/pr/enough-collagen-moisture-foundation-spf-15-21-3-38-fl-oz-100-ml/96802?rcode=RPL444 * 아이허브 할인코드 포함 #아이허브파운데이션 #아이허브비비크림

어느새 초 인기상품이라는 MRM 글루코사민 재구매. 지난번에 180캡슐 샀다가 좀 지겨었던 느낌이라 이번엔 90캡슐로 샀다. 무슨 아침 방송을 탄건지, 약사 친구가 아줌마들이 이거 찾으러 많이 온다고하니까 더 건강해지는 약인 기분이다. ㅋㅋㅋㅋ 산책을 좀 길게하는 날은 8km 이렇게 걷는데 그럼 무릎이 아프다. 연골이 팍팍 닳고 있는 기분임. 글루코사민 효과 관절의 강도와 탄력성을 부여하는데 도움을 줌. 관절염 있는 사람들에게 추천되는 건강 보조제. 피부에도 활력을 준다고 알려짐. 나이 먹으면 그냥 먹자. 콘드로이친 효과 연골 파괴를 유발하는 사이토카인을 감소시켜 관절 보호 MRM, 글루코사민 콘드로이틴 MSM, 캡슐 90정 - 관절 건강 증진, 관절 운동 능력 증진. - 글루텐 프리. - 1일 3캡슐...

눈 건강에 좋은 영양제로 보통 루테인 많이 먹는데, 빌베리 + 폴리페놀 영양제도 눈 건강에 좋다고 모 유명한 약사 유튜버님이 소개해주셨다. 그래서 찾은게 자로우 포뮬라 빌베리 + 포도껍질 폴리페놀 제품이다. 모세혈관 및 눈 혈관의 건강을 챙겨준다고 한다. 루테인은 효과가 있냐 없냐 말들이 많은데, 루테인과 지아잔틴이 황반변성 예방에 도움을 준다고 유명해진 것임. 근데 그게 또 막상 황반변성 질환이 나타나지 않은 사람들은 먹어도 별 예방 효과가 없다는 말도 있고 그렇다. 황반변성이 있는 사람들은 분명히 효과가 있다고는 한다. 아무튼, 그래서 난 아직 황반변성은 없으니까, 고른게 이거다. #빌베리효능 눈 건강에 도움이 되는 항산화 성분이 풍부하게 함유. 그게 안토시나닌인데 시력 개선에 도움을 준다고 함. 노..