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프로폴리스 보통 아이허브에서 사먹는데, 재고 품절 뜨기도 하고, 이번에는 무료배송 가격 맞출 다른 제품없이 프로폴리스만 구매하느라 찾아보다가 11번가 아마존 우주패스 적용하면 아이허브이랑 비슷하게 나오길래 구매. 아이허브 프로폴리스 제품들이 싹 다 품절인데, 여름이라 보존 이슈로 품절 때린건가...? 아무튼 아마존에서 구매한건 나우푸드 제품이라 제품 안정성은 믿을만한고, 함량도 뭐 적당한거 같음. 아래의 제품 링크는 할인 리워드 코드가 포함. 나우푸드 NOW 보충제, 프로폴리스 1,500 mg, 5:1 농축액, 천연 꿀벌 제품, 100 식물성 캡슐 (1500mg 에 해당하는 300mg) http://www.11st.co.kr/products/3693884290/share?gsreferrer=ZJG6704..

아이허브에서 구매한 유산균(프로바이오틱스) 21st 센츄리 제품이다. 최근 계속 이걸로 사먹고 있는데, 일단은 자로우 제품들이 너무 유명해진 나머지 비싸져서 이게 가성비가 좋아 보여서이다. 물론 균주 포함된 양이 이게 좀 많이 적기는 한데 (10억 생균) 뭐 속이 심하게 안좋은 것도 아니니 이 정도면 충분하지 싶다. 이거 이용해서 요거트도 만들 수 있다고 한다. 우유 1리터에 2캡슐 정도를 까서 넣고 따뜻한 곳에서 하루 정도 발효시키면 된다고 함. 21st Century, 애시도필러스 프로바이오틱 혼합물, 100 캡슐 https://kr.iherb.com/pr/21st-century-acidophilus-probiotic-blend-100-capsules/11193?rcode=RPL444 21st Cen..

닥터베스트 글루코사민 말고 하나 더 같이 샀음 ㅋㅋㅋㅋ (직전 포스팅 참고) MRM 글루코사민 제품인데 이건 아이허브 7위 제품이다. 가성비도 괜찮고 이건 하루에 3알만 먹으면 된다. 이것 저것 먹어보고 맘에 드는거로 장복해야지. MRM, 글루코사민 콘드로이틴, 캡슐 180정 https://kr.iherb.com/pr/mrm-glucosamine-chondroitin-180-capsules/7021?rcode=RPL444 MRM, 글루코사민 콘드로이틴, 캡슐 180정 kr.iherb.com ※ 아이허브 리워드가 포함된 링크입니다. 관절 건강 보충제 관절 건강 지원 관절 운동 능력 증진 결합 조직 보조 글루텐 무함유 관절 운동 능력과 근력은 근육 유지를 위한 건강한 활동 수준을 유지하고 운동선수뿐만 아니라..

왕년에는(?) 2층에서 뛰어내려도 멀쩡했는데 이젠 좀 걷기만 해도 무릎이 아프다. 그렇다고 딱히 병원을 가도 답이 나오는 그런 심한건 아니라서 무릎 관절 & 연골에 좋다는 영양제를 찾다가 #글루코사민 이라는걸 알게됨. * 글루코사민 뜻 글루코사민(Glucosamine, C6H13NO5)은 아미노당의 일종으로, 당단백질과 당지질의 생화학적 결합의 주요 전구물질이다. 갑각류를 비롯한 여러 절지동물의 외골격이나 진균류 등의 세포벽을 구성하는 주성분인 키토산이나 키틴 같은 다당류 구조의 한 부분을 이룬다. 이게 연골 구성 필수 성분이라고 함. 그래서 이걸 섭취해주면 관절 연골 노화를 줄여주고 회복해주고 그런다고 한다. 근데 글루코사민 일 권장량이 1500mg 라서 이걸 음식으로 섭취하려면 매일 도가니탕 한그릇 ..

어르신들 나이드시면 눈에 #황반변성 #백내장 등을 조심해야는데, 그거 예방하거나 개선해주는 효과가 있는 영양제로 #루테인 이 인기다. 이걸 또 루테인만 먹으면 효과가 적다고, 루테인과 제아잔틴 이라는거를 일정 비율로 먹으라고 함. (근데 그 비율이 국내 모 회사가 자기네 브랜드화해서 아침 방송 등에 홍보하면서 엄청 알려졌다. 약간 상업적인 요소가 있음) 아무튼, 아이허브에서 루테인 영양제 알아보다가 산게 2개임. Doctor's Best, Lutemax 2020 함유 루테인, 20mg, 소프트젤 180정 https://kr.iherb.com/pr/doctor-s-best-lutein-with-lutemax-2020-20-mg-180-softgels/58903?rcode=RPL444 Doctor's Bes..

나의 몸은 소중하니까! 종합비타민 라이프익스텐션 투퍼데이 재구매했다. 두달에 한번 정도 아이허브 쇼핑을 하는거 같은데, 이번엔 종합비타민 리필 시즌이 왔다. 120알 들어있고, 하루에 두번 먹으라는데 그냥 한번만 먹는다. 꼭꼭꼭 밥먹고 먹자. (비타민은 빈속에 먹으면 속쓰리다.) 아이허브 Life Extension, 투 퍼 데이 캡슐, 캡슐 120정 kr.iherb.com/pr/Life-Extension-Two-Per-Day-Capsules-120-Capsules/86453?rcode=RPL444 Life Extension, 투 퍼 데이 캡슐, 캡슐 120정 kr.iherb.com #아이허브비타민 1위 제품이다. #비타민성분 ★ 아이허브 할인코드 사용방법 ★ 아이허브 주문 시 프로모션 코드 입력란에 제 ..

전엔 솔가 칼슘 마그네슘 포뮬라 (복합제) 사먹다가 이번에 블루보넷 브랜드가 평이 좋아 사본 제품이다. 칼슘 제품 중에 흡수가 좋다는 구연산 칼슘 (citrate) 으로 되어 있고, 마그네슘과 비타민D3 가 들어있다. 하루에 4알 먹으면 된다. 보통 종합비타민에 비타민D 포함된 제품이 많을거니까 같이 먹는다면 비추일수 있고, 종합비타민을 따로 안먹는다면 이 제품으로 비타민D + 칼슘을 챙기면 되지 싶다. 참고로 칼슘 흡수가 좋아지려면 구연산 칼슘 제품을 선택하고, 거기에 비타민D를 함께 먹어줘야 한다. 비타민D 는 햇볕을 쬐면 자생적으로 생긴다고는 하지만 열대지방 수준이 아니고서는 충분히 생성되기 힘들다. 칼슘은 알다시피 나이가 먹어가면 어쩔수 없이 몸 속 뼈에 칼슘이 줄어들게 되는데 골다공증으로 진행되..

아이허브 비오틴 1위 제품 네트롤 비오틴 10000mcg 이다. 모발, 피부, 손톱 발톱 건강 개선 효과가 있다. 영양소 골고루 챙겨먹기 힘드니까 이렇게라도 관리해야겠지 -_-? 비오틴이 결핍되면 손발톱 갈라짐 현상이 나타난다고 한다. 요 제품은 1일 권장량의 33330% 가 적용된 10000mcg 제품인데, 이렇게 많이 먹어도 될까 싶지만 원래 비오틴이 흡수가 덜해서 괜찮은가 보다. 의외로 이렇게 폭탄급 비율로 먹는 영양제들이 있다. 하루 한알 먹으면 된다. Natrol, 바이오틴, 최대 효능, 10,000mcg, 100정 kr.iherb.com/pr/Natrol-Biotin-Maximum-Strength-10-000-mcg-100-Tablets/25842?rcode=RPL444 Natrol, 바이오틴..