아침마다 10분씩 플랭크. 심지어 시작하신지 3년 밖에 안되었는데 (그럼 83세에 하신건데!) 10분을... ㅎㄷㄷㄷ 플랭크 나 1분도 힘든데 -_-a 젊었을 때는 마라톤 많이 하셨다고 함. (보스턴 마라톤도 참여) 스쿼트도 몇 백개씩 하심. 하루 만보 걷고 그러셨음. 아침부터 커피에 빵부터 입에 넣고 배 두드리면서 유튜브 보고 있는 나를 반성하게 하는 영상. * 김영달 할아버지 하루 운동량 플랭크를 밥먹듯이? 86세💪운동만렙 할아버지..!운동을 사랑하는 자기님들#highlight#유퀴즈온더블럭 | YOU QUIZ ON THE BLOCK EP.109 https://youtu.be/vtbR8kTlZR4 #플랭크할아버지 #운동만렙할아버지 #유퀴즈
