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월남쌈에 넣으려고 주문. 싸다. 와우 무배! 설탕이 약간 들어있지만 이 정도면 준수하지 싶음. 크리미 버전은 땅콩 조각이 치아 사이에 끼고 그런것도 없다. 땅콩 90% 함유. 리고 땅콩버터 칼로리는 10g 에 61칼로리 정도 된다. 당류는 그 중에 13% 땅콩버터가 은근 몸에 좋음. 마그네슘, 칼륨, 미네랄, 비타민 등이 풍부하고 항산화물질인 레스베라트롤이 많이 함유되서 혈관 건강, 노화 억제 등을 해주고, 활성산소도 제거해 줌. 리고 땅콩버터잼 크리미 462g https://link.coupang.com/a/TOJFi 리고 땅콩버터 천크 버전 https://link.coupang.com/a/TOLk0 * 위의 링크로 구매 시 저에게 소정의 수수료가 제공됩니다. 알차게 모아서 커피 사먹겠습니다.

땅콩버터를 가급적이면 아이허브에서 사먹는 편이다. 여기서 판매하는 제품 중에 무설탕 땅콩버터가 있음. 마트에서 파는 땅콩버터는 고과당 들어가는 제품들도 많은데 여기거는 따로 설탕을 추가하지 않아서 다이어트나 당뇨 등으로 식단 관리하는 상황에서도 선택할 수 있는 옵션이 된다. 게다가 한동안 환율 때문인지 원재료 물가 인상 때문인지 가격이 비쌌는데 다시 예전 가격 비슷한 수준까지 회복함. 당연히 빵에 발라 먹어도 되고 다이어트 신경 쓴다면 그냥 숟가락으로 두스푼 정도 퍼먹기만 해도된다. 순수 땅콩 버터는 상당히 몸에 좋다. 제품에 침이 묻으면 변질될 수 있으니까 먹을만큼 덜어서 먹자. 1회 권장량 32g 기준(2큰술)으로 190 칼로리 정도 된다. (공기밥 반공기 정도) 이러면 칼로리가 너무 높은 고칼로리 ..

이거이거 괜찮다. 그냥 익숙하게 빵발라 먹으면 되는 땅콩버터다. 근데 시중에 파는 땅콩버터처럼 고과당 시럽이 들어있지 않아서 혈당 걱정을 줄일 수 있다. (아니 근데 빵은...) 아무튼 설탕도 소량 들어있는데 강렬한 단맛이 없어서 싫을 수도 있겠지만 그래야 몸에 좋은거다. 그래서 어차피 먹는(?) 땅콩버터라면 이런 녀석들로 찾아서 사먹고 있다. 땅콩버터는 생각보다 몸에 좋다. 단백질도 꽤 들어있고, 땅콩 자체가 탄수화물의 장내 흡수율을 낮춰줘서 혈당 수치 감소에 도움이 된다. 다이어트 등 체중 조절을 위한 음식으로 추천되기도 한다. 물론 그 안에 설탕이 적게 들어 있어야 한다는게 중요하다. #땅콩버터효능 Peanut Butter & Co., Crunch Time, 땅콩버터 스프레드, 16 oz (454 ..