그냥 퍼먹어도 되는 글루텐프리 땅콩버터 (아이허브 크런치타임 땅콩버터 스프레드)

 

이거이거 괜찮다. 그냥 익숙하게 빵발라 먹으면 되는 땅콩버터다. 근데 시중에 파는 땅콩버터처럼 고과당 시럽이 들어있지 않아서 혈당 걱정을 줄일 수 있다. (아니 근데 빵은...) 아무튼 설탕도 소량 들어있는데 강렬한 단맛이 없어서 싫을 수도 있겠지만 그래야 몸에 좋은거다. 그래서 어차피 먹는(?) 땅콩버터라면 이런 녀석들로 찾아서 사먹고 있다.

 

땅콩버터는 생각보다 몸에 좋다. 단백질도 꽤 들어있고, 땅콩 자체가 탄수화물의 장내 흡수율을 낮춰줘서 혈당 수치 감소에 도움이 된다. 다이어트 등 체중 조절을 위한 음식으로 추천되기도 한다. 물론 그 안에 설탕이 적게 들어 있어야 한다는게 중요하다. 

#땅콩버터효능

 

 

Peanut Butter & Co., Crunch Time, 땅콩버터 스프레드, 16 oz (454 g)

kr.iherb.com/pr/Peanut-Butter-Co-Crunch-Time-Peanut-Butter-Spread-16-oz-454-g/54092?rcode=RPL444

Peanut Butter & Co., Crunch Time, 땅콩버터 스프레드, 16 oz (454 g)

#아이허브땅콩버터

 

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