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1. 음료수
탄산음료, 과일주스, 캔커피, 믹스커피, 비타민음료 등 대부분의 혼합음료 모두 혈당을 빠르게 끌어올림.
2. 말린 과일
과일 자체가 당이 많은데 말린 과일은 혈당 폭탄
3. 트랜스 지방
튀김, 패스트푸드, 치킨, 돈까스, 햄버거, 피자 등
상세 설명은 아래 김소형 의사님 유튜브 영상을 참고.
당뇨라면 3가지, 반드시 끊으세요! 당뇨 합병증 지름길을 피하는 방법
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