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여기는 진짜 빵 천국이다. 제주도민들이 오랜 기간 사랑한 빵집인데 무한으로 즐기는 시식빵으로 유명한 곳이다. 어떤 빵을 팔고 있는지 살펴보도록 하자.    메론빵, 톳소금빵, 사라다빵, 청양고추 소세지빵, 고추냉이 소세지빵,    초코초코빵,    팥 쑥찐빵, 흑임자 쑥찐빵, 밤베이글, 감자베이글,    쑥떡쑥떡, 오이바게트,    크림치즈 마늘바게트, 마늘바게트,    튀김소보로,    계란토스트, 크림치즈허니브레드,    바바리안 도넛, 한라봉 도넛,    오레오빵, 화이트롤, 카푸치노빵,    우유크림 깨돌이,    베이컨 크림치즈,    쑥깨찰빵,    녹차파운드, 치즈파운드, 가나슈 카스테라, 콘 브레드, 에멘탈 치즈빵,    메이플호떡, 양파빵 등.     제주 보룡제과 영업시간 8시 ~ 22..

월정리해수욕장 안에 있는 깔끔한 대만음식점 월정리호랑이네에 다녀왔다.     월정리호랑이네 메뉴 소고기탕면(우육탕면) 14000원, 참깨새우탕면 14000원, 간장삼겹덮밥 13000원, 매콤흑돼지덮밥 13000원, 흑돼지유발면(비빔면) 13000원, 속풀이소고기탕면 16000원 면이나 밥 추가 시 1500원사이드메뉴 멘보샤 3p 7000원, 표고버섯튀김 3p 7000원, 야채춘권 8p 7000원      대만 사과맛 사이다 4000원, 오리지널 대만맥주 9000원, 댕유자 진하이볼 8000원, 댕유자 연태하이볼 9000원, 얼그레이 진하이볼 8000원, 호랑이네 연맥세트 12000원, 금문고량주 58도 85000원, 한라산 1950 25도 25000원, 니모메 11도 제주귤피주 20000원, 연태고량주 ..

저속노화 방법을 알려주는 의사로 유명한 서울아산병원 노년내과 정희원 의사 선생님 강의 영상 보다가 기억해두려고 잽싸게 찍었음.     원본 영상은 아래에서 보면 됩니다. https://youtu.be/7TLM2C9zV-c?si=xhEpsajhd1TDRIJM

한국소비자원의 중국산 스마트 도어록 품질 테스트 결과가 공개되었습니다. 좀 충격적인 사실이 나왔는데 중국산 제품들이 수동 개폐 장치가 정상적으로 작동하지 않아 화재 시 탈출을 못하는 등 치명적인 결함이 있다고 합니다. 자세한 내용은 아래와 같습니다.   최근 한국소비자원에서 알리익스프레스에서 판매하는 중국산 디지털 도어록 10종을 시험한 결과, 일부 제품에서 심각한 안전 문제가 발견되었습니다.    * 중국산 도어락의 문제점: 화재 시 작동 불능: 시험 대상 중국산 도어록 3종은 화재 발생 시 수동 레버가 녹아 문을 열 수 없었습니다. 화재와 같은 비상 상황 시 탈출이 어려워 인명 피해로 이어질 수 있습니다.배터리 폭발 위험:  5종의 중국산 도어록은 기준 온도보다 낮은 170~260도에서 배터리가 발화..

미세먼지 때문인지 목감기가 심하게 왔습니다. 독감으로 이어지지 않게 관리를 해야겠다 싶어서 기존에 영양제도 먹고는 있지만 목이 칼칼한 증세에 좋다는 배도라지즙을 살까 찾아보다가 요즘에는 먹기 편하게 스틱형 제품들이 있다고 해서 골라봤습니다.  * 순수식품 흑도라지 배 생강 청 스틱 100포 한줄평: 환절기 필수템! 목 건강 회복에는 최고인거 같음!순수식품 흑도라지 배 생강 청 스틱을 직접 구매해서 먹어본 후기를 솔직하게 남겨봅니다. 평소 기관지가 약한 편이라 환절기만 되면 목이 칼칼하고 기침이 잦아져서 고민이었어요. 주변에서 흑도라지, 배, 생강이 목 건강에 좋다는 얘기를 많이 들어서, 간편하게 섭취할 수 있는 스틱형 제품을 찾다가 발견하고 구매하게 되었습니다.   흑도라지, 배, 생강 효능* 흑도라지:..

채정안의 아침 식단은 체중 관리, 혈당 조절, 해독, 영양 균형 등 다양한 건강 효과를 위해 구성되었습니다. 아래는 주요 메뉴별 건강 효능과 권장 사항을 정리한 내용입니다.  1. 계란효능: 단백질(100g당 13g)이 풍부해 포만감을 유지시키며, 다이어트에 적합합니다. 노른자에 포함된 콜린은 뇌 신경전달물질인 아세틸콜린 생성을 촉진해 기억력과 근육 조절에 도움을 줍니다.권장량: 성인 여성 기준 계란 2개로 하루 단백질 권장량의 20% 충족 가능.  2. 사과 + 땅콩버터효능:사과: 펙틴(껍질에 풍부)이 장 운동을 촉진하고 독소 배출을 돕습니다. 퀘르세틴 성분은 피부 노화 방지에 효과적입니다.땅콩버터: 불포화지방산이 혈당 급상승을 억제하며, 단백질과 식이섬유로 포만감을 유지시켜 다이어트에 도움.주의사항:..

제주공항 국제선 국내선 항공사들의 기내수화물 무게 규정과 규격에 대한 정보 찍어왔습니다.    대한항공 10kg, 진에어 10kg, 제주항공 10kg, 티웨이항공 10kg, 이스타항공 10kg, 준야오항공 10kg, 룽에어 10kg, 스쿠트항공 10kg, 타이거에어 10kg, 동방항공 8kg, 춘추항공 7kg, HK익스프레스 홍콩익스프레스 7kg, 베이징캐피탈항공 7kg, 오케이항공 5kg, 선전항공 심천항공 5kg, 에어차이나 5kg, 청도항공 5kg, 샤먼항공 5kg, 동하이항공 둥하이항공 5kg 대체로 중국 항공사들이 기내수화물 무게 허용이 낮다. 무게 초과 시 추가 수수료를 부담할 수 있으니 탑승 전 무게를 잘 체크하자.    공항 안에 이런 식으로 곳곳에 저울이 존재한다. 수화물 올려보고 무게를..

제주 성산일출봉 옆에 있는 양꼬치 마라탕 맛집 홍천하마라탕&양꼬치 주요 정보이다. 남녀노소 구분없이 제주도민들이 자주 찾는 맛집으로 알려져 있다.    * 제주 홍천하마라탕&양꼬치 메뉴 및 가격   소염통줄기꼬치 10개 1인분 15000원 양고기꼬치 10개 1인분 15000원 양갈비꼬치 10개 1인분 18000원 소갈비꼬치 10개 1인분 18000원 양갈비 2조각 1인분 25000원   꿔바로우 소 11000원 대 19000원 (중국식 탕수육)마파두부 12000원토마토계란볶음 15000원 (중국 가정식 음식, 밥반찬 또는 술안주, 새콤달콤한 맛)건두부고추볶음 15000원지삼선 18000원 (감자, 고추, 가지를 튀기듯 볶는 음식)어향가지 18000원 (밥도둑) 깐풍가지 18000원 (매콤 달콤 나도 모르..

tvN '콩콩밥밥' 3회에서 공개된 도경수의 특제 비빔면 레시피입니다. 쫄깃한 우동면에 부드러운 수육, 반숙 수란, 그리고 감칠맛 가득한 소스가 조화를 이루는 요리로, 한국식 아부라소바로 재해석된 메뉴입니다. 아래 단계별로 상세히 정리했습니다.   📋 재료 (2인분 기준) 면: 우동면 200g수육: 돼지고기 앞다리살 300g, 양파 ½개, 대파 1대, 통마늘 5알, 통후추 1작은술, 간장 1큰술, 뜨거운 물 500ml고명: 양파 ½개, 대파 ½대, 쪽파 한 줌, 절임 죽순(멘마) 50g, 김가루 2큰술, 통깨 1큰술, 고추기름 1큰술, 수란 2개소스: 라드유(돼지기름) 1큰술, 간장 1큰술   👩🍳 만드는 법 1. 수육 준비하기압력밥솥에 양파 ½개, 대파 1대, 통마늘, 통후추, 간장 1큰술, 뜨거..

연휴동안 즐기기 좋은 성수동 성수역 뚝섬역 서울숲 인근 데이트 맛집 10곳을 정리해 보았습니다.    1. 엘로코 (EL LOCO)분위기: 스페인 컨템포러리 레스토랑으로 붉은 벽돌 인테리어와 은은한 조명이 데이트 장소에 적합합니다.메뉴: 성게 파스타, 츄러스 뇨끼, 스페셜 코스 메뉴.특징: 와인 페어링과 프라이빗한 공간 제공.   2. 성수다락분위기: 다락방 계단과 햇살 가득한 공간에서 아늑한 식사 가능.메뉴: 다락 오므라이스, 로제파스타, 게살매콤리조또.특징: 서울숲 인근 위치로 데이트 후 산책 추천.   3. Ardor분위기: 이탈리안 레스토랑으로 모든 재료를 직접 만드는 숨은 보석 같은 공간.메뉴: 비스크 파스타, 신선한 문어 요리.특징: 계절별 메뉴 변경으로 매번 새로운 경험 가능.   4. 엘더..