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제주 호미 인스타그램에서 구매한 흑돼지 수제 잠봉햄과 세화해수욕장 카페 가는곶세화에서 사온 바게트 & 치아바타로 잠봉뵈르를 만들어 먹었다. 올해 들판을 떠돌며(?) 꺾어온 제주 고사리로 만든 고사리 피클도 넣어서 새콤달콤 고소한 잠봉뵈르를 완성할 수 있었다. 가는곶세화 치아바타인데 속이 아주 튼실하다. 이건 빵만 먹어도 맛있겠지만 잠봉과 뵈르(버터)를 넣으면 더 맛있겠지? 제주 호미 인스타그램에서 팔고 있는 흑돼지 수제 잠봉이다. 첨가물 덜 들어간 소세지와 잠봉햄을 파는 곳이라 아이들 키우는 집에서 인기가 많다. 미리 만들어둔 고사리 피클 병도 개봉하고... 제주고사리 꺾어서 고사리 장아찌, 고사리 피클 만드는 방법 (+ 고사리 삶는 방법, 고사리 독 제거, 부작용) https://blog.naver.c..

진짜 생수로 만들어서 미네랄이 함유되어 있고 구매 후기들이 탄산이 강력해서 좋다고들 하는 라인바싸 탄산수 주문해봤다. 도착하면 하이볼 탄산수로 쓸 예정이다. 탄산수는 하이볼 등에 넣어먹는 것 이외에도 고기 핏물 빼내는데 사용하거나 잡냄새 제거하는데 쓸 수도 있고, 옷이나 수건에 묻은 얼룩 제거 등에도 사용되고, 튀김 반죽에 넣어 바삭한 튀김 만들 때도 쓰고, 과일이나 채소 세척, 해산물 비린내 제거 등 다양하게 사용할 수 있다. 라인바싸 탄산수 플레인 500ml x20개 (로켓배송) https://link.coupang.com/a/YuotO * 위의 링크로 구매 시 저에게 소정의 수수료가 제공됩니다. 알차게 모아서 커피 사먹겠습니다.

주방 싱크대 배수관이 몇년을 청소는 대충대충 했더니 좀 엉망이었다. 배수관에 막 기름때가 끼어 있고 그런 상태. 락스를 부어볼까, 아니면 욕실용 배수관 세정제를 넣어볼까 하면서 찾아봤는데 욕실 배관 청소에 사용된느 펑크린 같은 제품들은 머리카락 등 단백질 녹여 뚫는데 최적화된 성분이라 주방 싱크대 배수관 오염의 대부분을 차지하는 기름때는 잘 제거하지 못한다는 것이다. 그럼 뭘 써야하나??? 찾아보니까 사람들이 추천하는게 베이킹소다, 과탄산소다 등이다. 천연 제품이라는 장점이 있고, 어느 한 쪽만 사용하는 사람도 있고 반반 섞어서 사용하는 사람들도 있다. 근데 좀 더 화끈하게 깔끔하게 하는 약품 없을까 찾아봤다니 없을리가 없지. 역시 이미 있었다. 여러가지 세정제 브랜드인 LG 홈스타 제품군 중에 싱크대 ..

지인이 건강검진에서 콜레스테롤 높게 나와서 최근에 폴리코사놀을 먹기 시작했다는 소식을 전했다. 유한양행 제품이라는데 보통 영양제(건강보조제)는 해외직구로 많이들 먹으니까 추천해줄만한 아이허브 폴리코사놀 제품이 뭐가 있을지 둘러봤음. * 폴리코사놀 효능 사탕수수, 쌀겨, 밀 등 식물 왁스나 밀랍 등에서 추출한 천연 지방 알코올 추출물의 혼합물을 말한다. 폴리코사놀은 일반적으로 몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤 을 낮추고, 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤을 높여주는 효과가 있다고 알려졌다. 이 혼합물 주성분 중에 옥타코사놀이 있는데 혈중 콜레스테롤을 낮추고 염증 감소, 체지방 감소를 통한 비만 예방, 운동능력향상 등의 역할을 한다고 하여 동맥경화 등을 예방하는 등의 건강보조제로 많이 사용된다. * 폴리코사놀 일 섭취..

방송인 김나영이 찐템으로 본인 유튜브에서 소개했던 제주 수제 소세지 이번에 왕창 사봤다. 인스타 통해서 판매하는 곳인데 첨가물이 적게 들어간 수제 소세지와 잠봉을 만들어서 아이들 키우는 집들에 인기가 많다. 제주 호미 당근 소세지 제주 표고 소세지 시금치 모짜렐라 소세지 비엔나 소세지 스모크 소세지 소세지는 부대찌개 만들어 먹고, 구워서 케찹 발라 먹고 그럴거임. 여기 소세지가 덜 짜고 덜 자극적이고 첨가물도 덜 들어갔다니가 몸에도 좋을거고... 맛있다. 그리고 흑돼지 잠봉 요거는 잠봉뵈르 만들어 먹었다. https://youtu.be/oc706oekIqs 관련 소개 5분 51초부터 https://www.instagram.com/zocoza/ 제주 호미 인스타그램 (홍보 커미션 받는거 없음) #제주흑돼지..

제주 세화해수욕장에서 성산일출봉 보러 내비 찍으면 일주동로 말고 샛길이 하나 더 있는데 거기서 빠져나가서 방문하는 곳이다. 제주도와 이니스프리에서 쓰레기 매립장 위에 만든 생태공원 같은건데 축사도 있고 쓰레기 냄새도 좀 있어서 그런가 사람이 거의 안와서 강아지 산책 장소로 주로 이용된다. 겨울에 왔을 때는 황량했는데 따뜻한 봄이 되니까 풀과 꽃과 나무들이 초록초록하다. 원래는 잔디일텐데 잡초가 엄청나게 올라왔다. 꽃들도 많이 피었다. 계속 관리가 되는 곳이라 꽤 다양한 꽃들이 피어나고 있다. 인디언국화, 인디언천인국 옥스아이데이지, 불란서국화, 프랑스국화 유리호프스 강아지 키우는 사람들이라면 산책하러 와볼만함. 가끔 줄풀린채 돌아다니는 강아지 보일 때가 있으니까 조심. 진드기 철에는 진드기 많으니까 조심..

한때 강호동 방석, 서장훈 방석 어쩌고 하면서 대유행을 일으킨 에어셀 방석인데, 실리콘으로 벌집 모양을 내고 이걸 층을 올려서 공기가 통하게 하고 하중을 분산시키는 구조다. 의자에 오래 앉아 있거나, 여름철 쉽게 더워지는 자동차 의자 등에 올려두고 방석으로 쓰면 좋은 제품이다. 한참 유행할 때 엄마랑 엄마 친구분 사고 싶으시다고 해서 사드렸는데 다시 여름 무더위 다가오니까 생각나서 찾아봄. 그녀마켓 3세대 실리콘 방석 대형 2중벌집 커버포함 https://link.coupang.com/a/XyJkE * 위의 링크로 구매 시 저에게 소정의 수수료가 제공됩니다. 알차게 모아서 커피 사먹겠습니다.

‘선섹후사(먼저 섹스하고 나중에 사귀기)’가 아니라면, 사귀기로 한 다음 어느 타이밍에 섹스를 해야 관계에 좋을까? 섹스를 늦게 시작한 커플일수록 관계가 더 돈독 브리검 영 대학교 딘 번스비(Dean M. Busby) 박사가 미국 심리학회(American Psychological Association)의 가족 심리학 저널(Journal of Family Psychology)에 발표한 연구 결과에 따르면 첫 섹스를 늦게 시작한 커플일수록 관계가 더 돈독한 것으로 나타났다. 2035명의 기혼자를 대상으로 한 설문조사에서 ‘현재 배우자와 언제 처음 섹스했는지’, ‘현재 관계에 만족하는지’ 등을 묻고 답을 얻었다. 놀랍게도 사귄 지 1주 차에 섹스를 한 커플의 관계 만족도는 50점, 섹스 만족도는 60점인 반면..

쌀밥을 백미로만 먹으면 맛은 있는데 건강한 식단은 아니니까 현미를 섞어 밥을 해왔는데 귀리로도 밥이 가능하지 않을까 찾아보니까 그냥 똑같이 잡곡밥 하면 된다고 함. 귀리를 물에 불리거나 끓여서 시리얼로도 많이 먹는데 그냥 백미 섞어서 잡곡밥 해서 먹으면 일반식단에 적용이 가능해짐. 물론 귀리 시리얼 만들어 먹어도 된다고 함. 물에 푹 미리 불려놨다가 잡곡밥 모드로 돌리면 밥이 된다. 식감은 뭐... 아주 찰기가 0이라 날티나는 밥이다. 이거 먹으면 건강할 수 밖에 없겠다. 아주 오래오래 씹게 되는 밥이다. 겉에 귀리껍질도 함께해서 식이섬유가 풍부하다. 장 활동이 활발해져서 변비 탈출이다. 이것만 먹기 부담스러운 사람은 백미쌀도 적당히 섞어서 밥을 하자. 백미는 안불려도 되니까 귀리만 미리 불려서 섞어서 ..

백화점 가서 입어보고 색상이 완전 이뻐서 푹 빠져서 구매.나이키 수영복이 좀 작게 나온다길래 이것저것 사이즈 직접 입어봤는데생각보다 한 사이즈 업 해야 적당했다.      탄탄이 재질이라 좀 타이트한데 미들컷이라 무리는 없음. 나이키스윔 앤서 솔리드 레이서백 NESSA017-371165cm / 57kg / 32사이즈 (95) 나이키 수영복 자세히 보러가기 https://link.coupang.com/a/bIObyR