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종합비타민 2

아이허브 나우푸드 발아현미 단백질 (단백질보충제, 쌀단백질, 907g)

단백질 보충제를 난 유당불내증이라 우유 들어간거는 못먹고, 그래서 완두콩에서 추출한 완두 단백질 PEA PROTRIN (나우푸드 제품) 사먹고 있었는데 이게 살짝 노맛인 것도 있고, 쌀단백질이라길래 눈에 확 들어와서 어? 그럼 이거 미숫가루 맛일라나? 쌀가루면 익숙하겠는데? 그래서 사보았다. 맛) 쌀가루 맛임. ㅋㅋㅋㅋ. 코리안들에게 익숙한 그 맛임. 쌀밥 맛은 아니고, 그냥 쌀가루 맛임. 난 설탕 안들어간 두유(매일유업)랑 이거랑 섞어 먹는데 완두 단백질은 끈질기게 두유 맛을 이겨내고 살아남는다면 얘는 두유에 살짝 맛이 먹힌다. (칭찬임) 단점) 물에 잘 안녹음. 완두 단백질은 그냥 물을 막 빨아들이는 느낌으로 잘 섞이는데, 얘는 무슨 기름 마냥 둥둥 떠있다가 한참을 휘젓으면 그제야 녹는다. 아무튼 녹..

일상/지름신 2021.09.18

아이허브 칼슘 마그네슘 - Solgar, 칼슘 마그네슘 구연산염, 250 정

칼슘 약을 꾸준히 먹고 있는데, 브랜드는 솔가 그대로인데 구성비를 조금 바꾸어보았다. 전엔 비타민D 포함 버전으로 먹다가 비타민D를 아예 종합비타민 따로 사먹게 되면서 마그네슘이랑 칼슘만 들어있는거로 샀음. 칼슘 1000mg 마그네슘 500mg 칼슘이랑 마그네슘은 같이 먹어야 효과가 좋다고 한다. 비타민D도 같이 먹으라고 하는데. 정작 종합비타민 구성분 중에 칼슘이랑 같이 먹으면 흡수 저해하는게 있다고 해서. 비타민 먹고 수시간 뒤에 칼슘 먹는 중이다. 이 제품은 구연산 칼슘이라 비교적 흡수율이 좋다. (탄산칼슘 x) 하루에 다섯 알 씩 먹으라는데 귀찮기도 하고, 과용하는 기분이라 한번에 1알 씩 2회~3회 먹는 중. Solgar, 칼슘 마그네슘 구연산염, 250 정 약 2.7만원 https://iher..

일상/지름신 2020.04.24
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